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월요병 탈출법! 출근 전 10분 루틴으로 월요일을 가볍게 시작하는 법 월요일 아침이 유독 무거운 이유, 단순히 '출근하기 싫다'는 말로 설명되지 않습니다.매주 반복되는 무기력감, 피로, 의욕 저하…이른바 ‘월요병’이라고 부르는 이 증상은 직장인이라면 한 번쯤 겪어봤을 겁니다.실제로 국내 설문조사에 따르면 직장인의 약 76%가 월요병을 경험한다고 합니다.문제는 월요병이 단지 기분의 문제가 아니라 생산성 저하, 건강 악화, 장기적인 스트레스로 이어질 수 있다는 점입니다.이번 글에서는 월요병의 원인을 간단히 짚고,출근 전 10분 루틴으로 이를 완화하는 방법을 안내해드립니다.1. 월요병의 주요 원인, 알고 계신가요? 월요병은 게으름이나 의지 부족이 아닙니다.의학적으로도 인정되는 생체 리듬의 혼란과 관련이 깊습니다.주말 동안 늦은 기상, 수면 시간 변경과도한 휴식 혹은 과도한 활동.. 2025. 6. 30.
만 60세 이상 전세자금대출 가능한가요? 중장년 맞춤형 분석 만 60세 이상 중장년층도 전세자금대출을 받을 수 있습니다.하지만 일반 청년층이나 신혼부부 대상 대출과는 달리,소득·자산 기준, 보증금 한도, 전입 요건이 모두 다르게 적용됩니다.이번 글에서는 중장년층을 위한 전세자금대출 자격 조건, 활용 가능한 상품, 신청 시 유의사항을2025년 6월 기준 최신 정보로 정리해드립니다.👉 아래 조건표와 비교표를 확인하시면, 내 상황에 맞는 대출 전략을 바로 세울 수 있습니다. 1. 중장년 전세자금대출 가능 상품 전세자금보증—주택도시기금·HUG 보증일반전세자금보증은 보증금 7억 원(수도권 기준) 이하, 무주택 세대원 1주택 이하라면 만 60세도 신청 가능 한국주택금융공사·HUG 보증서 방식으로도 동일 기준 적용됩니다 아래 한국주택금융공사에서 전세자금보증찾기로 확인가능합.. 2025. 6. 29.
2025 수도권 주담대 6억 제한·LTV·DSR 총정리+꼭 알아야 할 3가지 전략 2025년 6월 28일부터 수도권과 규제지역의 주택담보대출(주담대) 조건이 크게 강화됩니다.이번 변화는 실수요자에게 중요한 3가지 조치를 담고 있습니다.수도권 주담대 한도 6억 원 제한생애최초 LTV 70% 축소DSR(총부채원리금상환비율) 규제 확대 적용 대출 가능 금액부터 상환 기준까지 달라지는 만큼,지금부터 꼭 필요한 핵심 내용을 요약해드리겠습니다.1. 수도권 주담대 6억 제한, 무엇이 달라지나2025년 6월 28일부터 수도권과 조정대상지역에서 주택을 구입할 경우,주담대는 최대 6억 원까지만 허용됩니다.구분 기존 변경.. 2025. 6. 29.
사실혼 뜻부터 재산분할·기준까지, 2025년 최신 정리+법원 판례 포함 사실혼 뜻을 정확히 알고 계신가요?혼인신고 없이 함께 살아도법이 사실혼 기준을 충족하면 권리를 보호받을 수 있습니다.특히 사실혼 재산분할은 최근 법원 판례에서 점점 넓게 인정되고 있는데요.이 글을 끝까지 읽으면👉 내 권리가 어떻게 보장되고, 어떤 자료를 준비해야 하는지 알 수 있습니다. 1. 사실혼 뜻 – 혼인신고 없이도 법적 보호 가능 사실혼 뜻은 단순한 동거와 차원이 다릅니다.법원은 “혼인의사 + 동거 + 부부공동생활”이라는 사실혼 기준을 충족할 때,혼인신고하지 않아도 부부로 인정합니다.주민등록상 같은 주소공동 계좌나 재산관리SNS나 주변에서 부부로 인정하는 상황이런 증거들이 있다면 법적으로도 보호받을 가능성이 높습니다.2. 사실혼 기준 – 법원이 판단하는 핵심 요소2025년 최신 판례와 공식 자료.. 2025. 6. 28.
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